Красота и Здоровье | Интернет продюсер

Компоненты собственных духов

Вы можете сделать собственные духи в домашних условиях — это легко, недорого и ЗАБАВНО! Так, вы сможете создать превосходный подарок. Я люблю делать духи и придумывать новые ароматы. Большинство приобретенных в магазине духов слишком насыщенные, не говоря уже о том, что они и дорогостоящие. Хотите ли вы сделать подарки для друзей и семьи или выделиться…

Похудеть категорически

Каждая женщина, с наступлением весны, хочет обновления. И, конечно, скинуть лишние килограммы, стать стройной и легкой – это самая главная задача. Так что же сделать, чтобы похудеть? Начнем с того, что существуют некоторые общие правила, при выполнении которых лишний вес будет уходить. Вот некоторые из них: — Завтракать обязательно. Нужно учесть, что завтрак должен быть…

Диета — стресс для организма

В современном мире, многие считают, что диета это прекрасный способ получить желанную фигуру без физической нагрузки и вреда для организма. Но насколько это безвредно? Абсолютно каждая диета – это стресс для организма, которому нужны все питательные элементы, в определенном количестве. Диеты требуют нарушение этих соотношений, а иногда и исключение какого-то вида пищевых компонентов, что негативно…

Думай, что говоришь

Если хотите меньше болеть, тогда вам надо исключить из своего лексикона некоторые фразы, которые провоцируют болезни! 1. Я взвалил (а) на шею кучу проблем. Я несу свой крест — может появиться остеохондроз. 2. Сыт (а) по горло. Воротит с души — такие выражения могут привести к нервной анорексии. 3. Меня что – то гложет. Мне…

Диета должна быть суровой

Похудеть мечтает почти каждая первая женщина. В ход идут весьма разнообразные способы. Количество видов диет в сети зашкаливает. Что обязательно НЕ нужно делать, чтобы похудеть дома? Покупка секрета похудения Существует страшный секрет похудения. Есть люди, которые им приторговывают. Это идеальный рецепт, как тебе сбросить вес за собственные деньги. А рецепт на самом деле один –…

Профилактика зрения

Существует множество продуктов, которые невероятно полезны и для организма в целом и для глаз. Очень важен для хорошего зрения витамин «А», поэтому почаще нужно есть овощи оранжевого цвета, особенно морковь. Содержащийся в этом овоще каротин ещё и укрепляет глазное яблоко, замедляя развитие близорукости. Присутствует каротин и в боярышнике, его можно заваривать ежедневно вместе с чаем:…

Укрепляем нервную систему

Наша повседневная жизнь становится все более сложной и нагруженной. А физическая и психологическая выносливость с возрастом снижается. Поэтому, чтобы постоянный стресс не навредил сердцу и сосудам, нужно научиться отвлекаться от проблем. Сохраняем спокойствие. Ученые уверяют, что две минуты смеха расслабляют также как 20-минутная пробежка. Ведь смех понижает давление и уровень кортизола-гормона стресса. А вот гормон…

Чем связаны: погода и наша память

Британские ученые сделали сенсационное открытие: погода влияет не только на наше настроение, но и на нашу память. Вопреки распространенному мнению плохая погода улучшает нашу память и умственные способности. В солнечные дни мы способны запомнить на 50% меньше информации, чем в пасмурный, дождливый день. В ветреные и дождливые дни человек способен запомнить все детали, даже самые…

Что же есть летом

Когда наступает жара, у многих людей пропадает аппетит. Кроме того, мы начинаем плохо себя чувствовать. Если вы хотите летом иметь хорошее самочувствие, то вам нужно проанализировать свое меню. Естественно, в морозный период вы потребляли калорийную пищу. Однако сейчас потребляемые вами блюда и продукты должны быть легкими и свежими. В жаркое время фрукты и овощи очень…