Интернет продюсер

Если хочешь быть счастливым, будь им!

Зачем нам спать5
0

Чтобы полноценно трудиться

Зачем нам спать? В среднем мы спим треть жизни: от 6 до 8 часов — у каждого своя норма. Во время сна весь организм восстанавливается: улучшаются обмен веществ, гормональный фон, работа сердца и сосудов, иммунная система. Обновление клеток, происходящее во время ночного отдыха, отражается на красоте и молодости. Именно во сне идет восстановление организма. Любители…

Читать дальше

Маленькие привычки - большие изменения0
0

Почему наши обещания остаются не реализованными

Каждый год мы начинаем с обещаний самим себе начать регулярно делать что-то полезное. Правильно питаться, сбросить лишний вес, чему-то научиться, всего и не перечесть Идея формирования полезных привычек весьма популярна и вот что эту тему сейчас пишет профессиональный психолог, руководитель центра передовых психотехнологий — Дмитрий Петухов: Парадокс изменений Одна из главных причин того, почему часто…

Читать дальше

познакомиться-с-понравившимся-мужчиной6
0

Фантазия безгранична

5 способов познакомиться с понравившимся мужчиной Многим женщинам знакомство с понравившимся мужчиной становится камнем преткновения. Они придерживаются старомодного мнения, что знакомиться первой и проявлять инициативу, неприлично. Но на дворе двадцать первый век, и сделать это можно по-хитрому, по-женски. Есть множество способов: от банального уронить перед носом мужчины что-то до более изощрённых. Способ 1. Необычная вещь….

Читать дальше

Способы держать мозг в тонусе
1

Залог нашей продуктивности

Стабильно работающий мозг — это залог нашей продуктивности, успеха и все такое прочее. И вот чтобы он постоянно работал как часы, нам следует держать его в тонусе. В этом нет ничего сложного. Просто делайте эти упражнения, и у вас всегда будет острый ум. Можете делать это где угодно и когда угодно. 1. Покупая в магазине…

Читать дальше

Leadership
0

Важно обладать авторитетом

Эффективность управления зависит от способностей и образования руководителя Обычно, чтобы стать хорошим руководителем, требуется пройти карьерную лестницу от начала. Тогда потенциальный руководитель обретет требуемые навыки и умения. Но нельзя утверждать, что можно стать хорошим управленцем, имея только опыт. Большое значение имеют личностные управленческие качества: нестандартный подход к ситуации, умение увлечь в разговоре, уверенность в себе…

Читать дальше

Как вылечиться от усталости4
0

Лечимся от усталости

Как вылечиться от усталости В любых уголках мира, где не проникла еще цивилизация, в языке несвойственно слово «усталость». Но для нас это слово вовсе не новое. И как много плохих для нашего здоровья факторов нас окружают, например, таких как шум, загрязненный воздух, никотин, алкоголь, все различные химические препараты, так же это и стрессы, переживания, напряжение,…

Читать дальше

создание-новой-привычки4
0

Первый элемент хорошей привычки — стимул

Главные ингредиенты и процессы для создания новой привычки: стимул + действие+ подкрепление = привычка Кто-то может сейчас сказать — о, я это уже слышал, это очевидно. Минутку, если все так очевидно, то почему большинство людей умудряются в двух из этих трех процессов делать ошибки? Вот, что о формировании полезных привычек пишет профессиональный психолог, руководитель центра передовых…

Читать дальше

man sleeping on couch
1

Смотреть на человека, который очарован

Мужские привычки, которые раздражают женщин От самолюбования до разбрасывания грязных носков по всей квартире — дамы должны иметь дело, с довольно странными проявлениями мужества. Счастливым взаимоотношениям с мужчиной могут противостоять на первый взгляд незначительные моменты, которые порой терпеть просто невозможно. Итак, мужчины если она ушла женщина может быть дело в привычках? Топ 5 вредных мужских…

Читать дальше

Кто боится ездить3
0

Психологические переживания мешают жить спокойно

Для тех, кто боится ездить… Многие из людей боятся ездить. Как же решить такую проблему. Во-первых, необходимо решить то от чего данный страх возникает. Быть может это обычный страх, который зародился при неправильной езде со знакомыми или что-либо еще. Во-вторых, чтобы избавиться от страха следует ездить. Именно постоянно быть за рулем. Страх испаряется только тогда,…

Читать дальше

1 2 3 4 30