Интернет продюсер

Если хочешь быть счастливым, будь им!

Здоровый позитив.2
0

Здоровый позитив

Здоровый позитив.
Для того чтобы была всегда с нами позитивная энергия, необходимо выполнять ежедневно простые действия, которые помогут нашему телу чувствовать себя здоровым.

Здоровый сон: — высыпайтесь!

Должен быть свежий воздух в помещении для сна. Спите в сутки, 7 часов как минимум.

Здоровое питание: — употребляйте продукты натуральные в пищу!

Откажитесь от синтетической и вредной еды, добавок различных, загустителей и красителей или наполнителей и др. Уже создано самой природой все то, что полезно для человека. Ешьте белковую пищу фрукты и овощи, орехи!

Активность физическая: - двигайтесь на Ваше здоровье!

Неподвижность не дает полноценно работать нашему организму. Выберете то, что вам больше всего из активных действий нравиться, и двигайтесь! В парке прогулка, по утрам бег, танцы – повышают тонус и улучшают настроение. Попробуйте!

Живая вода: - воду пейте чистую!

Пейте в течение дня воду. Требуется организму нашему, как минимум, в день два литра воды. Во всех процессах в теле участвует вода, и к сбоям приводит ее нехватка. Пейте воду, если здоровыми и молодыми хотите оставаться долго!

На здоровье дышите: - дышите глубоко!

Вы можете заметить, что дышат поверхностно большинство людей. Сломайте эти привычки, и дышать начните, свежий воздух вдыхая. Как можно чаще на свежем воздухе гуляйте. Когда гулять будете, о проблемах не думайте. Просто красотой окружающего мира наслаждайтесь и гуляйте. Подарите себе радость бытия.

Аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни

Желаем вам успеха!

Здоровый позитив.1

Духовность и ПсихологияИнтересноеСаморазвитиеСовет

Владимир Фомин • 2014-11-30


Предыдущая статья

Следующая статья