Отрицательные эмоции

Последствия «модных» диет

Некоторые из нас, мечтая избавиться от излишних килограммов, подсаживаются на различные диеты. Но люди совершенно не задумываются, кем «разработан» выбранный ими режим питания.

Если вам не нравится ваша фигура, то вам ни в коем случае не следует выбирать для себя какую-либо диету. Для начала вам нужно проконсультироваться с профессионалом.

К чему приводят всевозможные изматывающие диеты?

Снижение иммунитета. Если вы решили отдать предпочтение монодиете, то ваш организм не будет получать необходимых для него веществ. Это может повлечь за собой истощение.

Заболевания кишечника и желудка. Если вы, не посоветовавшись с профессионалом, выберете какой-либо режим питания, то это может послужить причиной появления запора, поноса, гастрита или геморроя.

Возникновение жировых складок. Вы выбрали для себя диету, направленную на избавление от излишних килограммов, но потом увидели жировые складки? «Откуда они взялись?».

Дело в том, что если организм своевременно не получает необходимых для него веществ, то он рано или поздно начинает делать «запасы». Поэтому вам надо учитывать, что если вы, не посоветовавшись с профессионалом, сядете на выбранную диету, то спустя некоторое время у вас появится «жирок». При этом может уменьшиться размер груди.

Отрицательные эмоции. Бывает так, что дама пытается поднять себе состояние духа при помощи каких-либо лакомств. Но если она, желая обрести стройную фигуру, отказывается от данных продуктов, то это может повлечь за собой бессонницу, депрессию и раздражительность. Во избежание этого пищевые предпочтения нужно менять понемногу.

Бесплатный аудио-курс «Мне нравится вести здоровый образ жизни!»

Желаем Вам здоровья и успеха!