Проявлять эмоции и чувства нужно правильно

Гигиена — это не только мытье рук, чистка зубов и принятие душа. Гигиена также может быть связана с психологией и эмоциями

Если же её не соблюдать, то жизнь человека теряется всю свою яркость и насыщенность, наполняется проблемами и тревогами. Что же нужно сделать, чтобы предотвратить негативное влияние извне на свою жизнь?

Прежде всего, человек должен понять, что свои эмоции нельзя подавлять. Иногда человек в своей жизни попадает не в очень приятные для него ситуации и тогда, он пытается подавить негатив внутри себя, скрываясь под маской позитивного человека.

Но так поступать ни в коем случае нельзя. Проявление эмоций — это очень важная составляющая жизни каждого индивида. Проявлять эмоции и чувства нужно правильно для того, чтобы научиться защищать собственные границы и не принести вред другим. Вот как можно сделать.

Если человек находится в приятной и комфортной для него обстановке с любящими его людьми, он должен принять и признать то, что он чувствует. Это может быть обида, злость или досада. Важно, чтобы человек сказал кому-то о своих чувствах вслух и был уверен, что его выслушают.

Но главное, чтобы обстановка рядом с личностью была доверительной, тогда ей удастся поговорить о своих проблемах расслабленно. Только в этом случае эмоции не принесут никому вреда.

 Желаем Вам здоровья и успеха!