Весьма благотворное влияние средневековья

Как появились первые диеты

Если копнуть поглубже в историю, то первая диета — ровесница человека. На заре своего существования, занимаясь охотой и собирательством, питаясь сырыми мясом, овощами, фруктами, кореньями, люди, неосознанно придерживались сыроедения, которое в наше время получило очень широкое распространение.

В древней Греции подход к питанию был уже более осознанным. Культ красивого и здорового тела, так распространенный тогда, сподвиг древнегреческих философов к составлению советов, как изменить свой рацион, чтобы питание было полезным для здоровья.

По совету Пифагора следовало употреблять только растительную пищу, чем можно было достичь «спокойствия души». А Гиппократ активно внедрял в практическую медицину диеты, приносящие облегчение при острых заболеваниях.

В Средние века питание основной массы народа было довольно скудным и однообразным. Причем, потребление соли с пищей было вообще минимальным, что оказывало, весьма благотворное влияние на фигуры людей средневековья.

А вот предназначение диеты, как средства для избавления от лишнего веса человечество осознало значительно позже. Идея изменения своего рациона, преследуя цель, стать стройнее и красивее, стало интересовать человечество только в девятнадцатом веке. С тех пор количество разнообразных диет исчисляется тысячами, придумываются и опробываются все новые и новые. И видимо, теперь этот процесс остановить будет уже невозможно.

Желаем Вам здоровья и успеха!