Хорошие начинания заканчиваются ничем

Японское правило одной минуты

Мотивация — это основополагающая движущая сила, заставляющая человека развиваться, двигаться вперед, получать желаемое. Но в большинстве своем все хорошие начинания заканчиваются ничем. Мы годами делаем ремонт, по полгода пытаемся вымыть холодильник или починить люстру. Проще всего в выходной день разлечься на диване перед телеком и забыть о делах. Но если ничего не делать, то ничего и не изменится в нашей жизни в лучшую сторону.

Японцы презентовали миру философскую идею, которая отлично работает и на практике. Это правило одной минуты.

У нас масса времени уходит на посещение сайтов или на общение в соцсетсях без определенной цели. Современного человека можно смело называть убийцей времени. Но если взять за правило делать одну минуту ежечасно какое-то полезное дело, то день может пройти более эффективно.

Поработали за компьютером, сделайте приседания или пройдитесь по офисному зданию.

В течение минуты прочитайте книгу или протрите пыль со шкафа.

Когда подобные короткие полезные дела войдут в привычку для вас, тогда уже можно увеличить время, отведенное на их исполнение. И уже через несколько месяцев вы заметите эффект. Вы уже не сможете проводить дни в праздности. Вам будет хотеться что-то делать на пользу себе. В этом и заключается эффект правила одной минуты.

Мультимедийный курс «Как перестать откладывать дела«

Желаем Вам успеха и удачи!