Жизненные цели
Тема целеполагания действительно очень важна, т.к. человека отличает от животного, в частности, желание к самореализации и способность мечтать. А чтобы двигаться по пути самореализации и не только мечтать, но и реализовывать свои мечты, нужно уметь формулировать цели (которые являются способами достижения мечты), разбивать эти цели на простые задачи и планировать реализацию этих задач.
Профессиональный психолог, руководитель центра передовых психотехнологий — Дмитрий Петухов считает, что если с планированием все более-менее понятно, то с формированием целей у многих возникают серьезные проблемы.
И одна из проблем заключается в том, что сейчас мы живем в эпоху потребительского общества и многое нам кажется похожим на супермаркет. Идем обалдевшие от яркого изобилия по рядам и как зомби сгребаем в тележку все, что надо и не надо, ориентируясь на яркость упаковок.
И похожая картина возникает, когда человек пытается разобраться со своими целями. Он по привычке начинает мыслить в «модели супермаркета». «Почему бы мне не пожелать того, сего, а что там такое синенькое? А, не важно, тоже заверните.»
Но, жизнь не супермаркет и вы не можете реализовать свои мечты с помощью кредитной карты. Для этого вам придется серьезно потрудиться. Т.е., вам потребуется сильная мотивация, упорство и самодисциплина.
Иными словами, ваши цели должны быть так сформулированы и распланированы, чтобы вы были готовы совершать регулярные усилия по их реализации достаточно продолжительно время.
Умение ставить цели — это не о том, как построить дом, заработать миллион и выйти замуж/жениться. Это умение превратить в конкретные задачи вашу неудовлетворенность собственной жизнью. Если вас что-то не устраивает в вашей жизни, то чтобы это изменить, чтобы жить той жизнью, которой хотите, нужно что-то сделать, а чтобы что-то сделать хорошо и эффективно нужно уметь правильно ставить задачи, цели. Вот это и есть искусство целеполагания.
Поэтому, приступая к прояснению своих целей, нужно ставить вопрос не «Что я хочу иметь?», а «Какой жизнью я хочу жить?» Потому, что вопрос «Что я хочу иметь» — неизбежно превращается в «Что я согласен иметь, получить». Вопрос же «Какой жизнью я хочу жить», подразумевает, что я не просто буду что-то иметь, а буду что-то с этим делать. Я не просто буду иметь большой дом, а я представляю, как живу в нем, сколько мне нужно работать, чтобы его купить и содержать, обслуживать и т.д. Этот вопрос подразумевает, что есть еще и цена (не обязательно материальная), он показывает, как я буду (и буду ли) получать удовольствие от этого. Потому, что чтобы ответить на этот вопрос, мне надо представить, как я буду жить с этим.
И в этой статье не возможно, конечно, детально рассказать о всех тонкостях процесса целеполагания и планирования. Но, если бы мне нужно было дать кому-то всего один совет по целеполаганию, он бы рекомендовал начать с того, что спросить себя: «Какой жизнью я хочу жить?»
Онлайн-тренинг «Как научиться управлять своей жизнью«
