Позитивное общение против стресса

Стрессовых ситуаций, к сожалению, избежать невозможно. Но существуют различные способы избавиться от дурного «послевкусия» таких ситуаций и поднять себе настроение. Вот три самых уникальных в своей простоте из самых действенных.

Прохладный душ. Стресс воздействует не только на физическое тело женщины, сколько на ее тонкую душу, накапливая отрицательные эмоции и подавляя хорошее настроение. Чтобы очистить себя от негатива, прими прохладный душ. Постарайся представить, что он смывает с твоей душе все плохое и расцвечивает ее разноцветными каплями — помнишь, как блестят и переливаются красками капельки росы в утреннем солнце?!

Ароматерапия. Женщины довольно остро реагируют на запахи, случайный аромат способен воскресить в них давно забытые воспоминания или резко поменять настроение. Купи аромалампу и набор душистых масел. Каждое из них имеет свое действие, так, аромат сандала, лимонника, имбиря успокаивает, иланг-иланг, роза и нероли придадут романтичности, апельсин и лимон создают отличную атмосферу для дружеского общения, фруктовые ароматы поднимают настроение. Только не превышает максимальную дозу масла, и не затягивай сеанс — для первого раза будет достаточно и 20 минут.

Позитивное общение. Для женщин общение гораздо важнее, чем для мужчин. Наверняка у тебя есть такой человек, находясь рядом с которым ты ощущаешь спокойствие, а делясь с ним своими переживаниями, чувствуешь, как все беды начинают казаться не такими уж и страшными. Так что если тебе плохо — попроси поддержки у друзей, но не забывай и сама помогать им в подобных ситуациях!

Аудио-сеанс «Наполни жизнь радостью!»

Желаем Вам успеха и удачи!