Развитие осознанности — базовая задача как для личностного роста, так и для практического применение всех техник психической саморегуляции. Большим плюсом, является то, что тренировать этот навык можно где угодно и когда угодно. Но, у этой простоты есть и обратная сторона медали — трудно вспомнить, в подходящий момент, что хотел заниматься этой практикой. Нужны какие-то напоминания,…
Continue Reading