Наша жизнь переполнена суетой, тревогами и заботами. Плюс, нескончаемый информационный поток — телевидение, реклама, почта, мессенджеры, телефонные звонки, сообщения и т.д. и т.п. Все это порождает постоянный поток мыслей, нам все труднее сохранять покой и концентрацию внимания. Наш разум постоянно взбудоражен. И такой беспокойный разум может быть причиной бессонницы, стресса и всех негативных последствий для…
Continue Reading