Красота и Здоровье | Интернет продюсер

Укрепляем нервную систему

Наша повседневная жизнь становится все более сложной и нагруженной. А физическая и психологическая выносливость с возрастом снижается. Поэтому, чтобы постоянный стресс не навредил сердцу и сосудам, нужно научиться отвлекаться от проблем. Сохраняем спокойствие. Ученые уверяют, что две минуты смеха расслабляют также как 20-минутная пробежка. Ведь смех понижает давление и уровень кортизола-гормона стресса. А вот гормон…

Чем связаны: погода и наша память

Британские ученые сделали сенсационное открытие: погода влияет не только на наше настроение, но и на нашу память. Вопреки распространенному мнению плохая погода улучшает нашу память и умственные способности. В солнечные дни мы способны запомнить на 50% меньше информации, чем в пасмурный, дождливый день. В ветреные и дождливые дни человек способен запомнить все детали, даже самые…

Что же есть летом

Когда наступает жара, у многих людей пропадает аппетит. Кроме того, мы начинаем плохо себя чувствовать. Если вы хотите летом иметь хорошее самочувствие, то вам нужно проанализировать свое меню. Естественно, в морозный период вы потребляли калорийную пищу. Однако сейчас потребляемые вами блюда и продукты должны быть легкими и свежими. В жаркое время фрукты и овощи очень…

Что же есть зимой

Система питания не должна быть одинаковой в зимнее и летнее время года. Поэтому так важно учитывать обмена веществ и особенности пищеварения. Аюрведа разделяет продукты на горячие (согревающие зимой) и холодные (охлаждающие летом). Продукты имеют определенную температуру, и способны регулировать температуру организма. Что же нужно есть в зимнее время? Меньше цитрусовых. Эти фрукты нужно есть как…

Выбрать одежду полной женщине

Женщины обычно выбирают одежду очень тщательно и долго, и это не зависит от строения тела. Но если девушка, женщина пышная, она начинает расстраиваться, что нет ее размера, или вещь вовсе ей не подходит по фасону. Но худышке тоже не так уж и просто выбрать одежду. Стать поможет разобраться, что лучше покупать полной женщине. Необходимо начать…

Расслабиться и снять с глаз напряжение

Первый и самый главный метод расслабить свои глаза — это делать перерывы во время работы за компьютером, хотя бы 10 минут в три часа нужно отдыхать от работы за компьютером, не глядя на монитор. Второй метод — если глаза сильно устали, напряжение с глаз помогут снять примочки из чая. Для этого обмочите куски ваты или…

Отдалить появление морщин

Ни одно лицо не застраховано от появления морщин, но в наших силах задержать или приостановить их появление. Рано появляются морщины у людей с подвижными лицами, активной мимикой. Если не позволять себе злиться, нервничать, то лицо дольше будет оставаться гладким. Сильно старят людей две глубокие складки, идущие от уголков губ к крыльям носа. Чтобы их не…

Жизненная активность

Американские учёные выясняли, что низкая физическая активность негативно влияет на остроту зрения. По результатам экспериментальных исследований выяснилось, что у любителей активного времяпровождения, острота зрения оказалась на 42% выше, чем у менее активных людей. Следует помнить, что современная медицина в области офтальмологии на сегодняшний день располагает эффективными методами диагностики и лечения различных глазных болезней. Самое главное,…

Стать моложе

Если понаблюдать за прохожими, то можно заметить, что многие женщины носят невзрачную и однотипную одежду. Часто дамы не знают, какую одежду им лучше одеть с учетом статуса в обществе и возраста. Самые распространенные ошибки: • Большие сумки. Хорошо смотрятся небольшие и элегантные сумочки; • Невзрачные, темные и длинные платья, скрывающие фигуру. От такого наряда лучше…