Саморазвитие | Интернет продюсер

Чего я хочу

Чем отличается мечта от цели? «Мечты — воспоминания о будущем» — Григорий Ландау А вот что по этому говорит профессиональный психолог, руководитель центра передовых психотехнологий — Дмитрий Петухов: «Мечтать не вредно», «Мечтами сыт не будешь», «Мечтатель нашелся» — почему так много скепсиса мы слышим (в том числе и от внутреннего голоса), когда речь заходит о…

Один из главных ингредиентов «Японского чуда»

Наверняка у вас есть несколько «неподдающихся» целей, которые «кочуют» из одного годового плана в другой. Избавиться от лишнего веса, начать регулярно заниматься физкультурой, выучить иностранный язык, написать книгу и т.д. и т.п. И есть отличная методика, которая как раз подходит для решения таких «неподдающихся» задач. Это метод, который позволяет достигать больших целей с помощью простых,…

Больше общайтесь в течение дня

Ни у кого не вызывает сомнений полезность регулярных физических упражнений для хорошего состояния нашего тела. Но, не стоит забывать, что и нашему мозгу для развития и правильного функционирования, тоже нужно регулярно тренироваться. Вот что по этому поводу пишет профессиональный психолог, руководитель центра передовых психотехнологий — Дмитрий Петухов: Можно использовать очень простые упражнения, которые либо вообще…

О чём свидетельствует состояние вашей обуви

Наверняка некоторым из нас приходила в голову мысль, почему одни носят обувь годами, а другие не могут выносить и одного сезона. Оказывается, на внешний вид обуви влияет характер человека и его отношение к жизни. 1. Сбитые носки. Неуверенность в своих силах, ожидание поддержки от других людей, самобичевание и угрызения совести, такими качествами обладают люди, у…

Неудача учит лучше, чем успех

Успехи и провалы случаются в любых сферах жизни. Но потерпеть фиаско мы боимся настолько, что не хотим даже рисковать начинать что – либо делать. Почему не стоит бояться неудач и как они могут нам помочь? 1. Благодаря ошибкам, мы находим эффективные решения. Не у каждого человека может получиться все с первого раза. Чтобы добиться отличного…

Поднимите голову и вы — неотразимы

«Маленькое чёрное» вписывается в любой гардероб Независимо от стиля и социального статуса, в гардеробе каждой женщины должно иметь место маленькое чёрное платье. Тем не менее, не забывайте также носить его! Даже, если вы не удовлетворены своим телом, это не значит, что платье должно висеть на вешалке в шкафу. Выберите классическую модель с короткими рукавами или…

Примите его таким, какой он есть

Нужно ли супругам воспитывать друг друга? Конечно, оба так и пытаются воздействовать друг на друга, постараться изменить или перевоспитать. Мужчина считает, что его «половинка» плохо организована. Женщина, в свою очередь, пытается улучшить своего любимого. Кто из них прав? Да никто. Примите его таким, какой он есть. У вас существует различная эмоциональная наполненность и одного, и…

Чтобы не происходил застой энергии

Ежедневно женской энергетике требуется подпитка. Для ощущения счастья и гармонии, необходимо следовать следующим советам. 1. Прогулки. Женщина — это хранительница семейного очага, но она не должна лишать себя связи с природой. Поэтому старайтесь хотя бы полчаса в день погулять в живописном и красивом месте. 2. Общение. Женщине намного лучше понять свои переживания, общаясь с другими…

Самая распространённая ошибка, мечтающих похудеть

Существует много диет, обещающих снижение веса на 5-7-12 кг в неделю, но количество полных людей в мире при этом не снижается, а только растёт. Почему, в чём же причина? Специалисты отмечают несколько типичных ошибок, которые совершают те, кто хотят похудеть. Люди, сидящие на диете, стараются потреблять меньше калорий, чем нужно. Это самая распространённая ошибка, так…