Саморазвитие | Интернет продюсер

Делать все нужно в меру

Голодание: полезно или вредно? В наше время вопросами правильного питания люди задаются все чаще. И есть мнения относительно пользы голодания, хотя сегодня существует и достаточно статей, которые опровергают данное мнение. Так нужно ли проводить над собой такие эксперименты? В целом, голод — это не плохо, но голодать нужно в меру. Ведь если при этом не…

Желанная цель

Как поставить и достичь желанную цель? Очень важным этапом к достижению любой цели является её фиксация на бумаге, или на компьютере. Очень важным фактором постановки цели является возможность её измерить, а также достаточно жесткая привязка ко времени. Например: Поездка в отпуск в Европу будущим летом — это просто мечта, а вот Поездка в Европу с…

Самостоятельный поиск контента

Гуглить или искать? Мы все наслышаны о колоссальных преимуществах, которые вносят в образовательный процесс информационные технологии, в частности Интернет. Самостоятельный поиск контента позволяет изучать темы глубже, за пределами школьной программы, что становится положительным моментом в исследовательской деятельности учеников. Однако Интернет со своей вечно переключающейся информацией формирует так называемое клиповое или сетевое мышление, обладателям которого бывает…

С точки же зрения оптимальности компонентов

В чем заключается секрет стройной фигуры британок? Все очень и очень просто — важно применять английскую диету. Рацион у такой диеты может стать чем- то вроде важного правила. С точки же зрения оптимальности таких компонентов стоит говорить и о том, что диету нарушать нельзя. Продукты и белковые овощи могут стать серьезной составляющей для создания точной…

Всему своё время

Если вы хотите похудеть, вам придётся подняться с дивана и начать что-то предпринимать. Тот факт, что вы зайдёте на кухню за чипсами к телевизору, не учитывается. Для того, чтобы сжечь накопленный жир, вы должны заниматься физическими упражнениями. Но как сделать их максимально эффективными? Подходят аэробные движения. Вы можете выбрать среди быстрой ходьбы, бега, эллиптического тренажёра,…

Позитивное общение против стресса

Стрессовых ситуаций, к сожалению, избежать невозможно. Но существуют различные способы избавиться от дурного «послевкусия» таких ситуаций и поднять себе настроение. Вот три самых уникальных в своей простоте из самых действенных. Прохладный душ. Стресс воздействует не только на физическое тело женщины, сколько на ее тонкую душу, накапливая отрицательные эмоции и подавляя хорошее настроение. Чтобы очистить себя…

О восприятии продолжительности нашей жизни

Если вам хотя бы за 30, то вы скорее всего уже познакомились с «днем сурка» … Когда дни похожи один на другой, то недели, месяцы и даже годы как бы с хлопываются, возникает ощущение, что они пролетели незаметно. Большинство людей с возрастом наблюдают этот неприятный эффект, который получил название феномен «мчащегося времени». Чтобы понять, почему так происходит…

Применяй «золотое правило» дидактики

Принцип наглядности обучения — один из самых интуитивно понятных, часто используемых и известных каждому принципов, интуитивно применяемых в обучении, использующийся с древнейших времен. Совет 1 Применять связь обучения с жизнью, т.е. использовать наглядные примеры основанные на личном наблюдении предметов фактов и явлений с учетом жизненного опыта учащихся (возраст обучающихся, морально-психологический климат среды учеников). Совет 2 Применять опосредованное приобретение знаний, когда объект изучения ученики представляют себе не только с помощью чтения учебника, книги,…

Придайте своему голосу резонанс и проекцию

Умение уверенно говорить играет важную роль в бизнесе, при выступлениях на публике и даже в социальной жизни. Потратьте некоторое время на то, чтобы овладеть овладеть умением говорить уверенно, и вы почувствуете себя более смелыми в жизни в целом. Как это можно сделать? 1. Пусть темп вашей речи будет умеренным. Трудно понять людей, которые говорят очень…